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30万人有肌少症!散步、健走难增加肌力,量测小腿围远离风险
1、民众在家就能借由量测小腿围，先评估自己有没有肌少症风险。 亚洲肌少症新指标：「小腿围男＜34公分、女33公分」，掌握自身肌力状况，降低生活危「肌」。
2、千禧之爱健康基金会董事暨台大医院竹东分院院长詹鼎正指出，民众平时在家可透过填写欧盟肌少症工作小组设计的SARC-F问卷或量测小腿围，初步了解自身肌少症风险。
3、体力补给是中年人重要课题，尤其对于老年人来说，要拥有好体力、养肌防老，其中最关键即是维持营养均衡与运动两大法宝。另外，注意量测小腿围，只要低于新版亚洲诊断标准，也能及早发现是否有肌少症。
4、现行肌少症诊断，需检测肌力（握力仪）、活动能力（行走速度），以及肌肉量（双能X光测身体组成分析），其中肌肉量必须到医院检测，握力仪也不是人人可接触得到，较难唤醒民众预警意识。
圣肌之美产品怎么样
1、好。效果方面。可以美容祛斑，防辐射还有美白肌肤，保湿效果好。成分方面。圣肌泉美白三宝采用的是纯植物提取的成分，没有添加有害的化学物质，其成分都是经过药监局检测合格的，十分安全。
2、sk2神仙水可以帮助肌肤透亮、改善肌肤状态，搭配sk2小灯泡的话，可有帮助肌肤改善暗沉、黯黄、红肿等问题，两者搭配可以加速肌肤恢复速度，明显提升肌肤亮度，使肌肤由内而外散发光泽。
3、成分安全性：圣肌泉祛斑精华液的主要成分均为天然植物提取物，如水解鱼胶原蛋白、氨基酸、透明质酸等，具有较高的安全性。品牌口碑：圣肌泉是一家专业的护肤品牌，其产品在市场上具有较高的知名度和口碑。
圣肌之美是正规产品吗
可靠。圣肌泉是熊艳在2017年7月4日的中国商标局申请注册的商标。经过工商局审核通过，产品是正规可靠产品，并且使用效果非常好，深受大众喜爱，用户可以放心使用。
圣肌泉是一家专业的护肤品牌，其祛斑产品被称为圣肌泉祛斑精华液。
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